Runner imbruttito, sorridi. Sorridere mentre si corre permette infatti di andare più veloce. A dimostrarlo è una ricerca condotta dalla Ulster University nell’Irlanda del Nord e…
Vuoi andare ad allenarti ma le alte temperature ti scoraggiano? Pensa a che peccato sarebbe ritrovarsi fuori forma a settembre, proprio quando ricominciano le gare e…
Quest’anno l’inverno si sta facendo sentire e sicuramente a molti di voi sarà capitato di doversi confrontare con la neve durante i giorni di allenamento, soprattutto…
Preferite correre in solitudine o in compagnia? Ve lo chiedo perché spesso mi pongo questa domanda e faccio fatica a darmi una risposta valida in senso…
Qualche giorno fa l’episodio di un runner che ha spinto una passante a Londra, facendola cadere a terra, è stato lo spunto per criticare, a volte…
![“Suddendly, Last Summer.” A movie with Elizabeth Taylor and Montgomery Clift 🎥 ~
Oggi solstizio d’estate e il caldo si fa sentire. Io adoro il caldo, anche quello esagerato. L’unica cosa che mi turba d’estate è però il defaticamento. Perché, dopo le ripetute, butto i remi in barca e mi metto a passeggiare verso casa. Quel km malefico diventa qualcosa di ingestibile. Stamattina mi sono sforzata e l’ho corso dopo 2k di risc ~ 2x300 a ritmo 10k ~ 300 + 700 + 500 + 500 [x 2 volte] dieci secondi sotto il ritmo dei 10k
#fashionrunning #sportisthenewfashion •
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#run #runner #running #runtoinspire #furtherfasterstronger #seeonmurun #instagood #time2run #instafit #happyrunner #fitness #workout #cardio #training #instarunner #instarun #workotttime #runitfast #instarunners #inspiringwomenrunners #marathon #marathonrunner #womensrunningcommunity #worldrunners](http://scontent-mxp1-1.cdninstagram.com/vp/c8a464ed499fb68b4265d6604603001b/5DC7FDFD/t51.2885-15/sh0.08/e35/c0.101.1131.1131/s640x640/65099698_148854732840588_5243961623106378870_n.jpg?_nc_ht=scontent-mxp1-1.cdninstagram.com "“Suddendly, Last Summer.” A movie with Elizabeth Taylor and Montgomery Clift 🎥 ~
Oggi solstizio d’estate e il caldo si fa sentire. Io adoro il caldo, anche quello esagerato. L’unica cosa che mi turba d’estate è però il defaticamento. Perché, dopo le ripetute, butto i remi in barca e mi metto a passeggiare verso casa. Quel km malefico diventa qualcosa di ingestibile. Stamattina mi sono sforzata e l’ho corso dopo 2k di risc ~ 2x300 a ritmo 10k ~ 300 + 700 + 500 + 500 [x 2 volte] dieci secondi sotto il ritmo dei 10k
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